כללי התנהגות בדוג’ו

הדוג’ו הוא מקום ללימוד ה”דרך”.

כדי לפתח את הגוף, התודעה והרוח, יש צורך במשמעת מודעת, המאפשרת גישה נכונה להשגת מטרות האימון.

המונח “אייקידו” פירושו “הדרך להרמוניה עם הקי”, ואילו “שין שין טויצו” פירושו “איחוד הנפש והגוף”. לכן, מטרת האימונים אינה רק לימוד טכניקות, אלא שיפור עצמי וצמיחה רוחנית. במהלך האימון, יש לכוון את כל המאמצים ליצירת אישיות כנה, ידידותית ושלמה.

בעת הכניסה או היציאה מהדוג’ו (או מהמזרן), יש להשתחוות לכיוון האזור המרכזי, שבו נמצא הקאנג’י של “קי” ודיוקנו של המורה.

כללי לבוש:

• כל מתאמן מחויב ללבוש חליפת אייקידו (גי) בצבע לבן עם חגורה לבנה (לדרגות 5–1 קיו).

• בעלי דאן 1 ומעלה לובשים חגורה שחורה וחאקמה שחורה.

• יש להגיע לאימון בזמן, כך שניתן יהיה להתארגן ולהחליף בגדים לפני תחילת השיעור. לאחר ההתארגנות, יש להמתין בשקט לאות הפתיחה.

תחילת האימון:

עם האות לתחילת השיעור (מחיאת כף), יש לשבת בסייזה (ישיבה על הברכיים) בשורה, כשבצד ימין נמצאים המתאמנים הוותיקים ובעלי הדרגות הגבוהות.

האימון מתחיל ומסתיים בקידה, כסמל של כבוד והכרת תודה – לדוג’ו, למורה ולשותפים לאימון. קידות מתבצעות רק בעמידה או בישיבת סייזה.

בתחילת השיעור נקרא ציטוט מכתביו של קואיצ’י טוהיי, מייסד אגודת פיתוח הקי. בזמן הקריאה אסור לדבר או לנוע בדוג’ו.

התנהגות בזמן השיעור:

• במהלך האימון, ניתן לשבת על המזרן רק בישיבת סייזה או אגורה (רגליים משולבות לפנים).

• אסור לשבת עם רגליים מתוחות קדימה או להישען על הקיר.

• אין לצאת מהמזרן ללא אישור המורה.

• כאשר הסנסיי מסביר או מדגים טכניקה, יש להקשיב בשקט, בישיבת סייזה או אגורה. לאחר מתן ההוראה לתרגול, מבצעים קידה לסנסיי, לאחר מכן לשותף, ואז מתחילים את התרגול.

• כאשר נשמעת מחיאת כף להפסקת התרגול, יש להפסיק מיד, לבצע קידה לשותף ולשבת מול המורה כדי לצפות בהסבר הבא.

איחור לאימון:

• אם מאחרים, יש להיכנס בשקט, לבצע תרגילי חימום (טאיסו) באופן עצמאי, ולאחר מכן להצטרף לאימון.

• אם יש צורך לשאול שאלה את הסנסיי, אין לקרוא לו בקול רם. יש לגשת אליו, לבצע קידה ורק אז לשאול. לאחר קבלת ההסבר, מבצעים קידה נוספת וחוזרים לאימון מבלי להפריע לאחרים.

• אם המצב אינו מאפשר גישה ישירה לסנסיי, ניתן להרים יד ולהמתין עד שהוא ייגש.

גישה לאימון:

יש לזכור כי השליטה במיומנות דורשת שיפור מתמיד של הבסיס.

האימון צריך להתבצע ברוח שמחה, עם הכרת תודה על ההזדמנות להתאמן, ומתוך כבוד לסביבה.

בטיחות באימון:

• יש להימנע מתנועות אגרסיביות או חוסר תשומת לב, שעלולים לגרום לפציעות חמורות.

• אין להשתמש באימון כדי להוכיח עליונות פיזית או להפעיל כוח מיותר.

• האימון עם שותף מיועד ללימוד ופיתוח אישי – השותף הוא מראה לרמת המיומנות והבשלות הרוחנית שלנו.

• אין להסיח את דעתם של שאר המתאמנים בשיחות מיותרות.

סמכות הדוג’ו:

• מתן הוראות וביצוע הערות הם באחריות המורה בלבד, ולא של התלמידים.

• יש לשמור על ניקיון הדוג’ו, הגוף והנפש.

דוג׳ו, חיגפה