22 אמרות של קואיצ'י טוהיי על קי

1. מוטו (מטרת הלימוד)

(Our Motto)

הבה נשאף לכך שרוחנו תתאחד עם רוח היקום, האוהבת ומגנה על כל החיים, המסייעת לכל דבר לצמוח ולהתפתח.

איחוד הנפש והגוף והתמזגות עם היקום — זוהי המטרה העליונה של לימודנו.

אלה ארבעת העקרונות הבסיסיים של איחוד נפש וגוף:

1. הירגעו בנקודה האחת מתחת לטבור ואחדו את נפשכם וגופכם
2. הירפו לחלוטין
3. העבירו את משקל כל חלקיק בגופכם כלפי מטה
4. שחררו את אנרגיית הקי

2. ערך קיומנו

(The Value of Our Existence)

חיינו נולדו מקי היקום. הבה נהיה אסירי תודה על שנולדנו לא כצמחים או בעלי חיים, אלא כבני אדם, בעלי תבונה יקומית. הבה ניתן הבטחה למלא את ייעודנו, תוך תרומה להתפתחות היקום ולבריאתו.

3. דרך האיחוד עם הקי

(The Way to Union with Ki)

היקום המוחלט הוא שלמות אחת. אנו קוראים לה קי. חיינו וגופנו נולדו מקי היקום. אנו לומדים בקפדנות את עקרונות היקום ומתרגלים אותם. אנו אחד עם היקום. אין צורך ליפול ברוחנו, אין צורך לפחד. הדרך שבה אנו צועדים היא הדרך הגדולה של היקום, שלא קשיים ולא סבל יכולים לעמוד בפניה.

הבה תהיה לנו האומץ לומר: «אם מצפוני טהור ורוחי שלווה, אפגוש בביטחון כל קושי שאעמוד בפניו».

4. איחוד נפש וגוף

(Unification of Mind and Body)

נפשנו וגופנו היו מלכתחילה שלמות אחת.

את הכוח שאנו משתמשים בו בדרך כלל, תוך תלונות שאנו חלשים, יש לראות כקצה הגלוי של קרחון ולא לדאוג שהוא מועט. באיחוד הנפש והגוף ובאמון מלא ביקום, ניתן לגלות את הכוח העצום הטבוע בבני אדם מלכתחילה.

5. הנקודה האחת בתחתית הבטן

(The One Point in the Lower Abdomen)

היקום הוא מעגל אינסופי עם רדיוס אינסופי. מרכזו הוא האדם, ובמדויק יותר — הנקודה בתחתית הבטן.

הבה נירגע בנקודה זו, נאחד את נפשנו וגופנו ונכוון את אנרגיית הקי האינסופית אל היקום.

6. הרפיה

(Relaxation)

התרגלנו להגיב לצרות בעצבנות מוגזמת, הפוגעת בתפקוד כלי הדם ומקשה על הרחקת חומרים מזיקים מהגוף, ובכך הופכת את הגוף לפגיע למחלות.

הרפיה היא באמת סם חיים וארוך ימים. הבה נחיה ללא חפזון, תוך שימוש בשיטת הרפיה נכונה, כמו נשיבת רוח אביבית.

אם נשלוט בכך, לא נצטרך להתעצבן ולהיות מודאגים בחיי היום-יום שלנו.

7. שלווה חיה

(Living Calmness)

במצב הטבעי, משקלם של חפצים מכוון תמיד כלפי מטה.

הביטוי הפיזי של מצב השלווה מתגלה בכך שמשקל כל חלקיק בגופנו מכוון אף הוא כלפי מטה.

בדומה לפני מים שקטים המשקפים גם את אור הירח וגם ציפור עפה, מצב השלווה האמיתי הוא מצב הנפש המשקפת בבהירות את כל המתרחש. שלווה היא המצב הטבעי של האדם. בהבנת עקרונות אלה, נוכל להגיע לשלווה חיה אמיתית.

8. חיים חיוביים

(Plus Life)

היקום המוחלט הוא שלמות אחת. אחר כך הופיעו שני כוחות מנוגדים ונולד העולם היחסי. במזרח דואליות זו נקראת «ין» ו«יאנג», ובמערב — חיובי ושלילי. חיים בהירים ומאושרים נקראים חיים חיוביים, וחיים חשוכים ועגומים נקראים שליליים.

הבה מעתה לא נרשה למחשבה שלילית להתגלות ונשאף לחיים חיוביים.

9. התת-מודע

(The Subconscious)

התת-מודע הוא מחסן של ידע וניסיון עבר. הנתונים המאוחסנים בתת-מודע יוצרים את התודעה.

הבה מעתה לא נכניס נתונים שליליים לתת-מודע שלנו. הבה תמיד נפתח קי חיובי, כדי לחיות את חיינו בביטחון ובגישה חיובית.

10. עקרון הקיום ללא עימותים

(The Principle of Non-Dissension)

ביקום המוחלט אין עימותים. עימותים מתעוררים בעולם היחסי. אם נהפוך לשלמות אחת עם היקום, על ידי איחוד נפשנו וגופנו, ונשתמש בחיים בעקרונות היקום, אחרים ישמחו ללכת בעקבותינו.

אל תאמרו שאנו חיים בעולם שבו צריך להיאבק בכל יום כדי לחיות. הדרך האמיתית להצלחה היא דרך ללא עימותים. זוהי הדרך המובילה אותנו לשלום.

11. מהות הקי

(The Definition of Ki)

כשסופרים דברים כלשהם, מתחילים ממספר אחד. חלוקה אינסופית של האחד לא תביא אותנו לאפס. כשם שמשהו לא יכול לצמוח מן האין, כך האחד לא יכול להתקבל מן האפס. הקטן-לאין-שיעור והגדול-לאין-שיעור הזה נקרא «קי», והוא מורכב מחלקיקים קטנים לאין ערוך, קטנים מאטום. קי יקומי מרוכז הופך לאישיות, אשר בהמשך התעבותה הופכת לנקודה אחת בתחתית הבטן, ובריכוז נוסף לאין-סוף לעולם אינה הופכת לאפס, אלא מתאחדת עם היקום. להגדרה אינסופית של ריכוז קי מדויק יותר אין גבול, אך אנו יכולים להפוך לשלמות אחת עם היקום ולהשיג את מהות הקי.

12. תרגילי פיתוח קי

(The Ki Development Exercises)

קל יותר לתאם בין גוף ונפש כשאנו יושבים או עומדים ללא תנועה, אך איחוד אמיתי פירושו שמירה על תיאום הנפש והגוף גם כשאנו נעים. תרגילי פיתוח הקי מאפשרים לפתח את היכולת לשמור תמיד על אחדות הנפש והגוף בחיי היום-יום.

ביישום זה בחיינו, נוכל לגלות את יכולותינו במיטבן בכל ענייננו ובכל נסיבות.

13. אחדות המנוחה והפעולה

(The Unity of Calm and Action)

סביבון המסתובב במהירות המרבית מתגלה בשקט וביציבות. מרכז הסופה נמצא תמיד ברוגע, ובמנוחתו הפנימית מבטא עוצמת פעולה אדירה. זוהי אחדות המנוחה והפעולה.

בשמירה על מצב אחדות הנפש והגוף, תוך הירגעות בנקודה בתחתית הבטן, נוכל למצוא זמן פנוי אפילו בעיצומה של עסקות, ולא לאבד את שלוות הרוח בגילוי מיטב תכונותינו במצבים בלתי צפויים או מול משימות חשובות.

14. פודושין (הרוח הבלתי ניתנת לערעור)

(Fudoshin)

פודושין אמיתי אינו מצב נפשי קשיח ונייח. זהו מצב של יציבות המתגלה בתנועה המהירה ביותר. זהו מצב של שלווה השומרת בתוכה תנועה אינסופית. במילים אחרות, בדומה ליציבותו של סביבון מסתובב, מצב של חוסן רוחני ופיזי מוחלט הוא תוצאה של תנועה הנמשכת ללא סוף ומהירה עד שאינה נתפסת.

תנועה זו מרוכזת בנקודה אחת בתחתית הבטן. באיסוף הכל בנקודה אחת, נכיר את הרוח הבלתי ניתנת לערעור — פודושין — ולא נאבד את יציבותנו יקרה מה שיקרה.

15. נשימת קי

(Ki Breathing)

הנשיפה משתרעת על פני אלפי עולמות היקום, השאיפה מגיעה לנקודה בתחתית הבטן ונרגעת בה. נשימת קי היא סוד איחוד הנפש והגוף. היקום נרגע ונעשה דומם כאשר אנו מבצעים נשימת קי, ומגיעים למצב שבו אין ברור אם אנו היקום, או שהוא הופך לנו. ברגע זה מושג פאר האדם ההופך לשלמות אחת עם היקום. וכוח החיים, השייך לנו בזכות, מופעל במלואו.

16. קיאצו (קי מרפא)

(Kiatsuho)

בלימוד עקרונות איחוד הנפש והגוף ובהעמקה במשמעות נשימת הקי, אנו מבינים בהדרגה כיצד להתמלא בקי היקום בכל עת.

כשמשאבת מים מתייבשת, היא אינה יכולה לשאוב מים מהבאר. כדי שהמים ישובו לזרום, יש לשפוך מעט מים למשאבה. באופן דומה, קי אינו חודר בעוצמה מספקת לאדם הסובל ממחלה או מכישלון.

הבה נשתמש בקיאצו כדי לשפוך זרם של קי יקומי לאנשים כאלה, להגביר את זרימת הקי שלהם ובכך לסייע להם בדרכם לאושר.

17. רייסיישין (הנפש במובנה המלא)

(Reiseishin)

האדם זכה ברוח שהיא אחת עם היקום. חוננו בלב המחובר ישירות אליו. זהו רייסיישין.

הירח משתקף בבהירות במים כשהמים שקטים. כשנפשנו וגופנו מאוחדים ושקטים, רייסיישין מגלה את רגשותינו במלואם. וכשזה קורה, כל המשאלות החולניות והטמאות עוזבות אותנו ובנו מתגלה הרוח היקומית של אהבה והגנה על כל הנמצא.

הבה נשכלל את הרייסיישין שלנו.

18. קיודושין (השכל המחפש אמת)

(Kyudoshin)

השכל המחפש אמת הוא השכל הרוצה להשיג את דרך היקום ולהגשימה בחיים. אף שכלב או קוף חכמים ככל שיהיו, הם אינם מסוגלים להשיג את תבונת היקום. רק לבני אדם יש את הפריבילגיה והיכולת להשיגה.

אם אתם בעלי שכל המחפש אמת, אתם בני מזל, שכן דבר זה מוכיח שאתם בני אדם אמיתיים.

19. כוח הרצון

(Willpower)

פתגם מזרחי עתיק אומר: «בכוח רצון איתן תעבור דרך סלע, ובריכוז כוח הרצון תוכל לשלוט ברוח, בגשם וברעם». אך מאין נובע כוח הרצון שלנו? מי שמבין ויכול לענות על שאלה זו, מסוגל לבצע משימות חשובות. כשאנו במצב של אחדות נפש וגוף, תוך הרגעת תנודות הנפש עד אין-סוף, אנו מולידים כוח רצון אדיר, המסוגל להשפיע על היקום.

20. אינטוקו (מעשה טוב בסתר)

(Intoku)

כשם שהמספר אחד אינו יכול להצטמצם לאפס, כך גם אנו — אם עשינו או אמרנו דבר מה, מעשנו או דברנו אינם יכולים להיעלם ללא זכר.

פתגם מזרחי עתיק אומר: «תזרע טוב — הקציר יהיה טוב, תזרע רע — תקצור רע». עלינו להבין: כל מה שאנו עושים חוזר אלינו.

לכן, לפני שנחפוץ טוב ושגשוג לעצמנו ולילדינו, עלינו לעשות טוב בסתר. לעשות טוב בסתר פירושו לפעול ללא משיכת תשומת לב ותהילה. לפעול ללא כל תקווה לגמול. זה נקרא מעשה טוב בסתר. הדרך הטובה ביותר מבין דרכי עשיית אינטוקו היא ללכת בדרך היקום ולהוביל בה אחרים.

21. סצודו (ללמד את דרך היקום)

(Setsudo)

אדם אנוכי לעולם לא ישיג את דרך היקום. כשמכירים את העקרונות ומבינים את הדרך הגדולה של היקום, הוא מטיל את האחריות להעביר אותם לעולם. אל תחשבו שאינכם יכולים לעזור לאדם אחר. את מה שלמדתם היום, תוכלו ללמד למחרת. העולם מלא באנשים שאיבדו את דרך היקום וסובלים ממחלות נפש. הבה נעשה כל שביכולתנו כדי להסביר להם את עקרונות היקום הנכונים.

22. אוצר מבחן הקי

(The Treasure of Ki Testing)

ללא צבע, ריח או צורה, הנפש אינה דבר שניתן לתפוס באמצעות החושים. בהתבסס על העיקרון שהנפש והגוף מהווים שלמות אחת, ניתן לקבוע את מצב הנפש הבלתי מוחשית על ידי בחינת הגוף, הנגיש לחושינו.

מבחני קי אינם מכוונים לבדוק עד כמה אנו חזקים או חלשים. הדבר החשוב ביותר במבחני קי הוא להראות נכונה לשותף את מצב נפשו. לכן, אדם המבצע מבחני קי חייב מלכתחילה להבין בכנות ולקיים את עקרון אחדות הנפש והגוף, ורק לאחר מכן לבצע את הבחינה כהלכה.